Formation Thérapie ACT
Psychothérapie développée à l’origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d’une méthodologie scientifique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness).
Présentation de la Thérapie ACT
La thérapie d’acceptation et d’engagement est une thérapie expérientielle dans laquelle sont utilisés de nombreux exercices et métaphores. Issue des travaux en psychologie fondamentale, en lien constant avec la recherche, l’ACT a montré, à travers des centaines d’études, son efficacité pour toutes les catégories de troubles psychologiques.
La thérapie ACT a pour objectif d'aider les individus à développer des compétences psychologiques flexibles pour faire face aux défis de la vie. Fondée sur des principes issus de la psychologie cognitive et comportementale, ainsi que de la pleine conscience, la thérapie ACT se distingue par sa capacité à intégrer différentes dimensions de l'expérience humaine pour favoriser un changement durable et épanouissant.
Le principe de la thérapie ACT ? Embrasser l’inconfort d’exister au lieu de s’épuiser à tenter d’échapper à sa propre expérience, et donc dégager l’énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s’affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s’engager dans des actions plus enrichissantes pour l’existence.
Au cœur de la thérapie ACT se trouvent six processus clés, qui interagissent pour promouvoir la flexibilité psychologique :
- La défusion cognitive : Apprendre à prendre du recul par rapport aux pensées et aux émotions, en les observant sans s'y identifier ni s'y laisser submerger.
- L'acceptation : Cultiver une attitude d'ouverture et de bienveillance envers les expériences intérieures désagréables, telles que les émotions douloureuses, les pensées négatives ou les sensations corporelles inconfortables.
- La présence consciente : Développer la capacité à être pleinement présent et engagé dans l'instant présent, en portant son attention sur les aspects internes et externes de l'expérience, sans jugement ni distraction.
- Le soi comme contexte : Prendre conscience de la distinction entre le soi en tant qu'observateur et le soi en tant que collection d'histoires, de pensées et d'émotions, pour favoriser une perspective plus large et plus stable de soi-même.
- Les valeurs : Clarifier et identifier les valeurs personnelles qui donnent un sens et une direction à la vie, pour guider les actions et les choix en accord avec ce qui est réellement important pour l'individu.
- L'action engagée : S'engager dans des actions concrètes et réalisables, en lien avec les valeurs personnelles, pour progresser vers des objectifs significatifs et améliorer la qualité de vie.
La thérapie ACT propose une variété d'outils et de techniques pratiques pour aider les individus à développer ces compétences et à les intégrer dans leur vie quotidienne. En travaillant sur ces six processus, les personnes apprennent à accueillir leurs émotions et leurs pensées avec plus de sérénité, à se recentrer sur leurs valeurs profondes, et à s'engager dans des actions qui leur permettent de vivre une vie plus riche, plus épanouissante et plus en accord avec leurs aspirations.
La thérapie ACT a démontré son efficacité dans la prise en charge de diverses problématiques, telles que la dépression, l'anxiété, le stress, les troubles alimentaires, les douleurs chroniques, et bien d'autres. En offrant une approche intégrative et centrée sur les valeurs, la thérapie ACT permet aux individus de redonner du sens à leur existence et de cultiver la résilience face aux difficultés de la vie.
Les objectifs de la formation
Le programme de la formation Thérapie ACT
La théorie sous-jacente et les données probantes
- Matin
- Pré-test ; présentations, attentes
- Les fondamentaux : les émotions, l’évitement expérientiel problématique, la douleur obligatoire et la souffrance facultative
- Illustrations à travers des situations cliniques : la douleur chronique, la maladie grave, le deuil
- Exercice : espace de respiration
- Après-midi
- Présentation du modèle ACT et son application aux troubles psychologiques
- La théorie sous-jacente et les données probantes
- Premiers contacts avec le patient, analyse fonctionnelle avec la matrice : démonstration, puis exercice en binôme supervisé
- Debriefing de la journée
Développer l’acceptation, le contact avec les valeurs, et l’engagement dans l’action
- Matin
- Exercice autour de la matrice : en binôme supervisé puis en grand groupe
- L’acceptation : définition, exercices et métaphores
- Exercice d’écriture à l’aveugle : démonstration
- Travail autour de l’acceptation : exemples et expériences du groupe
- Après-midi
- Exercice autour de la matrice : en binôme supervisé puis en grand groupe
- Les valeurs : définition, exercices et métaphores
- L’action engagée : définition, exercices et métaphores
- Debriefing de la journée
Développer la défusion, le contact avec l’instant présent et le soi comme contexte
- Matin
- Exercice autour de la matrice : en binôme supervisé puis en grand groupe
- La défusion : définition, exercices et métaphores
- Le contact avec l’instant présent : définition, exercices et métaphores
- Exercices : explorer une émotion en pleine présence, espace de respiration
- Après-midi
- Exercice autour de la matrice en grand groupe
- Le soi comme contexte : définition, exercices et métaphores
- Exercices : la machine à critiques, le vous continuel
- Utiliser les outils de l’ACT dans sa pratique clinique
- Exemple d’une intervention structurée en 4 séances
- Ressources bibliographiques, sites internet
- Bilan de la formation ; Test
Infos pratiques
Professions médicales, paramédicales (Bac+3 et plus), psychologues et psychothérapeutes avec numéro ADELI.
Autre profession : nous contacter.
- Formation qualifiante éligible à une prise en charge financière par le CPF (Fonctionnaire hospitalier seulement - voir détail) (sur demande pour les psychologues, médecins et infirmiers)
- Délai d’accès entre 8 et 21 jours en fonction du type de prise en charge financière de votre inscription.
- Inscription en ligne sur le site ipnosia.fr
- Accessibilité : Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés.
- La progression dans l’acquisition des compétences est évaluée par des QCM, un carnet pédagogique de réalisation des exercices clefs, et enfin une autoévaluation de positionnement professionnel. La validation se fait lors d’une commission pédagogique qui statue en fonction des acquisitions pratiques faites tout au long de l’année de la formation.
- Une attestation de compétences est remise aux participants à l’issue de la formation.
2024
Nancy avec Dr. Bourgognon:
- Promotion 2: Du 5 au 7 décembre 2024 ( COMPLET)
2025
Nancy avec Dr. Bourgognon:
- Promotion 1: Du 20 au 22 mars 2025
- Promotion 2: Du 12 au 14 juin 2025
- Promotion 3: Du 4 au 6 décembre 2025
Tarif individuel
- 600€
- Acompte à l'inscription: 200€
Tarif institutionnel
- 650€
Bénéficiez de 480€ de Crédit d'Impôt sur cette formation
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F.A.Q
La thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) est une approche thérapeutique qui vise à aider les individus à développer des compétences psychologiques flexibles pour faire face aux défis de la vie, en se concentrant sur l'acceptation, la pleine conscience et l'engagement dans des actions en accord avec leurs valeurs personnelles.
La formation en thérapie ACT proposée par Ipnosia s'adresse aux professionnels de la santé mentale, tels que les psychologues, les psychiatres, les psychothérapeutes, les médecins et les infirmiers, qui souhaitent se former à cette approche thérapeutique pour améliorer leur pratique clinique.
La formation en thérapie ACT d'Ipnosia vise à enseigner les principes fondamentaux de l'approche ACT, à développer les compétences pratiques nécessaires pour mettre en œuvre cette thérapie avec les patients, et à favoriser l'intégration de l'ACT dans la pratique clinique des professionnels de la santé mentale.
La formation en thérapie ACT proposée par Ipnosia se déroule sur 3 jours plein.
Aucun prérequis spécifique n'est exigé pour suivre la formation en thérapie ACT d'Ipnosia. Toutefois, une connaissance de base en psychologie et en psychothérapie est recommandée pour tirer le meilleur parti de la formation.
Les formateurs de la formation en thérapie ACT proposée par Ipnosia sont des professionnels de la santé mentale expérimentés et reconnus dans le domaine de l'ACT, tels que des psychologues cliniciens et des psychothérapeutes certifiés en ACT.
Les formations en thérapie ACT proposées par Ipnosia se déroulent dans différentes villes de France, telles que Paris, Lyon, Marseille et Toulouse. Les lieux de formation sont choisis pour leur accessibilité et leur confort, afin de faciliter l'apprentissage et l'échange entre les participants.
Pour s'inscrire à la formation en thérapie ACT proposée par Ipnosia, il suffit de se rendre sur la page de la formation sur le site ipnosia.fr, de choisir la session souhaitée, et de suivre les instructions pour remplir le formulaire d'inscription en ligne et effectuer le paiement. Les places étant limitées, il est recommandé de s'inscrire le plus tôt possible pour garantir sa participation.
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IPNOSIA est l'un des leaders de la formation en Hypnose des Professionnels de Santé Indépendant. Chaque année, ils et elles sont plus d'une centaine à suivre nos enseignements en formation initiale dispensés partout en France. Alors, pourquoi pas vous?