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Formation initiale

Formation Méditation de Pleine Présence

Dr Frédéric
Féral
Psychiatre

Objectifs

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Pratiquer la méditation à titre personnel (prévenir l’épuisement, réguler ses émotions et ses pensées), au moyen d’exercices tels que ceux délivrés dans les programmes validés en 8 semaines
  • Déployer vos compétences humaines et relationnelles, développer de nouvelles réponses – en particulier dans les situations difficiles 
  • Mener des séances et proposer des programmes de mindfulness à vos patients, en individuel ou en groupe, dans votre cadre d’exercice (interventions adaptées, respect des limites et des contre-indications)

Organisation

  • La spécialisation « thérapies basées sur la méditation de pleine présence » est pour les personnes habilitées à faire usage du titre de psychothérapeute. 
  • La spécialisation « Interventions basées sur la méditation de pleine présence » est à destination des professionnels de santé (professions médicales et paramédicales [Bac+3]) spécialisés dans leur domaine, et qui dispensent la méditation dans les limites de leur champ d’expertise
  • La formation est animée par un praticien expert, alternant présentations théoriques, travail expérientiel (temps de méditation et retours d’expérience), démonstrations et entraînement à l’animation de séances de méditation avec débriefing des exercices.
  • Des temps d’échange compris dans les journées de formation accompagnant le professionnel dans sa pratique personnelle de la méditation, et afin qu’il puisse commencer à utiliser cette approche avec ses patients.
Programme

La première partie se déroule en deux sessions de 2 jours espacées d’un mois. Elle a pour objectif principal d’initier les participants à la méditation, et de les amener à s’engager dans une pratique personnelle régulière.

  • La formation débute par des apports théoriques sur le temps d’une matinée – définition, types de pratique, utilisation en médecine, protocoles, efficacité, etc. –, ce qui permet de définir d’emblée un cadre résolument scientifique, médical et laïque. Elle repose ensuite sur un travail expérientiel avec pratique d’exercices de méditation et retours d’expérience. Les différentes pratiques délivrées dans les programmes validés en 8 semaines sont abordées (body-scan, méditation assise, marche, étirements, etc.). Les temps de partage d’expérience permettent de réguler les vécus individuels et d’apporter des éclairages théoriques. 
  • Entre les deux sessions, et jusqu’à la fin de la formation complète, les participants sont invités à pratiquer quotidiennement les exercices à domicile en suivant la trame d’un programme en 8 semaines.
     

La deuxième partie se déroule sur 5 jours consécutifs. Elle a pour objectif principal d’apprendre aux participants à mener des séances de méditation dans un contexte de soins, en individuel ou en groupe.

  • La première journée permet de faire la transition entre les deux parties de la formation, avec régulation et supervision de la pratique personnelle, retour sur les pratiques méditatives formelles et informelles, et travail autour de la posture professionnelle en tant qu’instructeur (par exemple : incarner des attitudes de présence, de bienveillance, d’acceptation et d’engagement). 
  • Les jours suivants, le formateur expert procède à une démonstration en groupe pour chaque pratique, et apporte toutes les explications utiles (déroulé de l’exercice, précautions à respecter, processus thérapeutiques activés, etc.) ; les participants s’exercent en petit groupe, puis en plénière, avec encadrement et débriefing par le formateur. 
  • Le dernier temps de la formation est consacré à une réflexion sur comment élaborer une intervention basée sur la méditation adaptée à une population clinique spécifique.

Public et Prérequis

Professionnels de santé (Bac+3 et au-delà), psychologues, psychothérapeutes ADELI  Formation en hypnose non requise mais pratique clinique effective obligatoire.

Formateurs

Dr Frédéric
Féral
Psychiatre

François et Frédéric sont tous les deux issus du mouvement MindFull France et forment des professionnels de santé à la médiation et la thérapie ACT depuis plusieurs années.

Lieux

Notre centre vous accueille dans un lieu accessible en transport en commun et à proximité d'hôtel et de restaurant pour faciliter votre séjour. L'ensemble des informations pratique à votre venue vous seront communiquées une fois l'inscription validée.

La formation "Méditation Pleine Présence" est proposée sur Nancy et sur Montpellier.

Date et horaire

Nancy:

  • Module 1.1: 14-15 mars 2024
  • Module 1.2: 11-12 avril 2024
  • Module 2: 13 au 17 mai 2024

Montpellier:

  • Module 1.1: 19-20 septembre 2024
  • Module 1.2: 09-10 octobre 2024
  • Module 2: 11 au 15 novembre 2024

Tarifs

Tarif individuel 

  • 1 700€ 
    • Acompte à l'inscription: 550€

Tarif institutionnel

  • 1 850€ 

Bénéficiez de 920€ de Crédit d'Impôt sur cette formation

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Modalités pédagogique

  • De la même manière que si l’on voulait devenir maître-nageur, la première étape serait d’apprendre à nager, le premier temps de la formation aux interventions basées sur la méditation consiste à apprendre à méditer pour soi. Tout au long de cette séquence, les participants apprennent à modifier leur relation avec leurs pensées, émotions et sensations en entraînant leurs capacités de reconnaissance, d’acceptation et de distanciation – et ainsi à développer de nouvelles réponses, en particulier dans les moments difficiles.
  • Lors de la deuxième partie de la formation, les participants s’entraînent à l’animation de séances de méditation. Plutôt que de les former à délivrer un programme rigide et exigeant de pratique formelle (toujours le même, centré sur des indications plus ou moins étroites), nous préférons leur transmettre tous les outils qui leur permettront de construire une intervention adaptée pour répondre au mieux aux difficultés de leurs patients (spécificités cliniques, motivation, etc.), tout en prenant en compte les contraintes inhérentes à leur mode d’exercice.
  • A chaque étape de l’apprentissage, nous entendons apporter un éclairage théorique (notamment sur les processus thérapeutiques activés) afin de profiter de la synergie entre théorie et pratique. Sans pour autant nous asseoir sur l’importance de la pratique, nous adoptons volontairement un style très explicatif. Ceci constitue un parti pris en soi, dans la mesure où il est habituel d’entendre au sujet de la méditation que seule la pratique compte. 
  • Nos formateurs sont tous psychothérapeutes, pratiquent la méditation depuis des années et l’utilisent pour aborder les difficultés psychologiques et émotionnelles de leurs patients. 
  • Méthodes pédagogiques : diaporamas, travail expérientiel, partages d’expériences, exercices pratiques, démonstrations.
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