L’accompagnement du sportif avec l'hypnose

MODULE 1

Jour 1

Matin : (Marlène Fouchecourt)

• 9H00-10H30:    

  • Présentation (formateurs et participants)

  • Attentes et pratiques actuelles

  • Evaluation des connaissances

  • Qu’est-ce que l’hypnose?

• 10H30-10H45:  Pause

• 10H45- 11H00: Retours et questions diverses

• 11H00-12H30:  

  • Les trois composantes de l’hypnose

  • La transe

  • L’alliance entre hypnotiseur/hypnotisé

  • Une technique de communication spécifique

Après-Midi 1 : (Marlène Fouchecourt)

• 13H30- 15H30 : La communication hypnotique - L’entraineur le coach et la communication

• 15H30-15H45 : Pause

• 15H45 – 17H : : Phénoménologie de l’état hypnotique

Jour 2

Matin : (Marlène Fouchecourt)

•  9H00 -10H30 : Hypnose et état psychologique optimal sportif, étude et comparaison

• 10H30 -10H45 : Pause

• 10H45 -12H30 : Les indications de l’hypnose chez le sportif - Questions et réponses

Après-midi : (Marlène Fouchecourt)

• 13H30-15H30 : 

  • Comment se déroule une séance d’hypnose pour le sportif ?

  •  Les inductions (lentes et flash)

  • Les suggestions

  • Le code du mental (VAKOG)

• 15H30 -15H45 : Pause

• 15H45-17H00 : Echauffement à l’hypnose, mise en transe.

Jour 3

Matin : (Marlène Fouchecourt)

• 9H00-10H30 : 

  • Techniques d’apprentissage pour un entrainement optimal

  • La visualisation hypnotique pour le sportif

• 10H30-10H45 : Pause

• 10H45-12H30 : Conditionnement à la réussite et déconditionnement à l’échec.  La technique de l’ancrage

Après-midi : (Marlène Fouchecourt)

• 13H30-15H30 : 

  • Hypnose : les outils pour l’action

  • Les niveaux logiques

  • La zone d’action à prioriser 

  • Les piliers du mental performant

• 15H30-15H45 Pause

• 15H45-17H00   

  • Technique n°1 : Agir sur l’énergie avec l’hypnose -

  • Mise en pratique

MODULE 2

Jour 4 

Matin : (Marlène Fouchecourt)

• 9H00-9H30 :     Retours et expériences personnelles

• 9H30-10H30 :   Réduire le stress et l’anxiété grâce à l’hypnose

• 10H30-10H45 : Pause 

• 10H45-12H00 : La concentration en pratique

Après-midi : (Marlène Fouchecourt)

• 13H30 - 15H30 : La récupération 

• 15H30 -15H45 : Pause

• 15H45-17H00 : Techniques de visualisation du geste

   

Jour 5

Matin : (Aurélie Girard)

• 09H30-10H30: L'image du corps dans le sport

  • Stades et développement de l’image du corps

  • Dimension sociale de l’image du corps dans le sport

• 10H30-10H45 : pause

• 10H45- 12H30 : Psychologie du corps dans le sport

  • Surinvestissement du corps performant

  • Réinvestir le corps affectif

  • La survenue des blessures : rôle des facteurs psychologiques

  • Réactions psychologiques face aux blessures

  • Se réapproprier son corps

     

Après-midi ( Marlène Fouchecourt)

• 13H30-15H30 : Blessure : gérer la douleur grâce à l’hypnose

• 15H30 -15H45 : Pause

• 15H45-17H00 : Rééducation et traumatisme

Jour 6

Matin : (Aurélie Girard)

• 9H00-10H30 : L’identité sportive

  • Construction de l’identité

  • L’adolescence : période féconde de changements

  • Le sport : quelle part ?

• 10H30-10H45 : Pause

• 10H45- 12H30 : L’estime de soi et la motivation

  • Développement du narcissisme et premières figures d’attachement

  • Renforcement de l’estime de soi par le sport

  • Rôle de l’environnement extérieur

  • Conceptions de la motivation

  • Développement et renforcement de la motivation intrinsèque

Après-midi : (Marlène Fouchecourt)

• 13H30-15H30 : les croyances, l’estime de soi et les valeurs : une étape à franchir grâce à l’hypnose

• 15H30 -15H45 : Pause

• 15H45-17H00 : L’autohypnose chez le sportif