Autohypnose - prendre soin de soi
Cet atelier vous permettra, dans un cadre ludique, de vous entrainer à la pratique de l'autohypnose, de façon à concevoir un développement de vos capacités hypnotiques tant personnellement que professionnellement.
Nous nous centrerons particulièrement sur la façon dont la joie est un puissant moteur de développement de l'autohypnose, induisant des ressentis corporels moteurs au changement et qui sont également propices à soutenir la bonne santé.
Enfin, nous verrons comme les "petits hobbys" de chacun peuvent devenir matière à des temps d'autohypnose créatifs et plein de vie. Une méthode exportable auprès de vos patients ; nous illustrerons cette approche par des situations cliniques commentées.
Les objectifs
A l'issu de la formation, vous serez capable de:
- Apprendre à développer une "bulle d'autohypnose" en soi chaque fois que souhaité
- Savoir repérer les situations anxiogènes et mettre à l'oeuvre les exercices qui y répondent
- Activer ses propres ressources en autohypnose quand survient un sentiment négatif